心靈醫藥箱｜大腦過勞了嗎？總是愛想太多，背後的根源是什麼？
第三集，讓我們聊聊現代人常見的「大腦過勞」──
起床總是累累的，腦子永遠在高速運轉，其實是中醫的「心火旺」(1:40)！
這樣的情況，以中醫與芳療的角度，有什麼樣的保養建議呢？(4:00)
而大腦總是想個沒完，又是因為什麼樣的內在課題呢？(13:02)
〈心靈醫藥箱〉系列，特別邀請中醫芳療講師陳啟志，由加拿大跨海錄製對談。內容將從中醫芳療的角度，切入精油日常保養秘訣；並由柚子甜導入靈性覺察，分析這樣的課題中，被忽略的心靈盲點。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
我個人對這支配方情有獨鍾，在《漢方芳療自癒全書》上市以前，我就在啟志的書稿看到這支配方，因為自己是重度大腦使用者，馬上就調來試試看，紓解的效果非常好，也一路愛用到現在。
前陣子我不小心喝多了咖啡（沒錯，影片裡也提到咖啡會催心火！）晚上很不好睡，我就用這支配方來按摩小腿。大概十分鐘後，原本在頭腦和胸口胡亂打轉的能量，就被往下引導疏散掉了，接著很快就放鬆進入睡眠。
不過話又說回來，「大腦過勞」其實是「果」，如果沒有覺察到自己在過度思慮什麼，又或者我在節目中提到：
當我們真的不去想的時候，心裡反而會升起「不安全感」，也就是弔詭的，「思慮過度」反而是我們換取短暫「安全感」的方法。試著去覺察內心到底在不安什麼，才是解決「大腦過勞」的治本方法。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
同步上傳平台：
影音｜可開字幕
Youtube：https://reurl.cc/R456Rn
音頻｜通勤族、廣播適用
Spotify：https://reurl.cc/mn8qzY
Apple Podcast：https://reurl.cc/1x6gl9
Google Podcast：https://reurl.cc/ZOKQ8g
========================
#心靈醫藥箱：中醫芳療 X 靈性覺察
‧精油不建議口服，未經稀釋純精油請勿接觸皮膚
‧遇到生理期、懷孕、或特殊身體狀況，請諮詢醫師／芳療師建議
‧芳療與靈性療癒為日常保養用途，嚴重身心問題請就醫診斷
========================
Search